Yogakurs für Schwangere

Yogakurs für Schwangere Online, BUDDHA MIND

Yogakurs für Schwangere

Dieser Yogakurs wurde von Katja Bienzeisler für Schwangere entwickelt, die zu Hause flexibel und unabhängig Yoga üben wollen. Es erwarten dich neben den wunderbaren 8 Videos weitere nützliche Tipps für die Schwangerschaft und danach.

Du erhältst die Möglichkeit, dich bewusst dem Kind zuzuwenden, die Körperhaltung zu schulen, Anspannungen zu lösen und Stress zu reduzieren. All das kann unterstützend sein, um eine selbstbestimmte Geburt zu erleben und das Leben danach gelassen zu meistern.

Deine Vorteile

  • Übe flexibel, online, ortsunabhängig und in freier Zeiteinteilung
  • Keine zusätzlichen Kosten (Anfahrt, Parkplatz)
  • Abwechslungsreiche Yogaübungen, Meditationen & Atemübungen speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt
  • Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte des Yogakurses
  • Bleibe entspannt! Du bist nicht an einen bestimmten Termin gebunden
  • Du kannst jederzeit am Laptop, Tablet und Smartphone dabei sein
  • Das gesamte Yogakurs ist für dich auf dem aktuellsten Stand verfügbar, auch nach Updates und Erweiterungen

Was dich erwartet

Du erhältst Zugang zu Yogavideos, die spezielle auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind. Bitte frage vorher deinen Arzt/Ärztin, ob er/sie dir Yoga empfiehlt.

In diesen Videos leitet Katja Bienzeisler hilfreiche Übungs-Sequenzen an, welche gleichzeitig von einer Schwangeren in der 35. Woche durchgeführt werden. So bekommst du Gelegenheit, die Kursinhalte sehr gut eigenständig zu Hause mit zu üben. Du bekommst einen Überblick, welche Hilfsmittel dir die Praxis erleichtern können. Die Videos sind in 3 unterschiedliche Levels eingeteilt (2xsanft, 4xmittel, 2xkraftvoll) und haben folgende Inhalte:

  • Yoga für jeden Tag
  • Yoga für den Morgen
  • Yoga für den Abend 
  • Yoga mit Hilfsmitteln
  • Yoga für die Balance
  • Yoga an der Wand
  • Yoga für den Rücken
  • Yin Yoga Sequenz


Erfahre hier mehr über Katja Bienzeisler.

Dieser Kurs ist richtig für dich

  • Wenn du unsicher bist, welche Yoga-Übungen für dich als Schwangere geeignet sind
  • Wenn du keine regulären Yogastunden besuchen kannst oder möchtest
  • Wenn du wertvolle Tipps zu Schwangerschaft & Yoga erhalten möchtest
  • Wenn du dir professionelle und vielfältige Anleitung wünschst
  • Wenn du kompetent begleitet werden möchtest
  • Wenn du mehr Vertrauen in dich als (werdende) Mutter entwickeln möchtest
  • Wenn du die Schwangerschaft gelassen und entspannt meistern möchtest
  • Wenn du kleinere Schwangerschaftsbeschwerden lindern möchtest (z. B. Rückenschmerzen) und dir mehr Kraft für den Alltag wünschst
  • Wenn du dir wertvolle Zeit schenken möchtest

Preis

Jetzt nur 49€ (statt 59€)!
Kein Abo, einmalig Kurs erwerben und lebenslangen Zugang sichern. Updates und Erweiterungen inklusive.

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